Zadbaj o kręgosłup i swobodę ruchu

Jak zadbać o sprawność i znaleźć chwilę na ruch? 7 października w Elblągu będzie można skorzystać z zajęć organizowanych w ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em”. W ofercie są ćwiczenia ukierunkowane na zdrowy kręgosłup, trening Body&Mind oraz październikowy Stretching.

Kiedy i gdzie odbędą się zajęcia?

• Data: 7 października 2026 r.
• Godzina: 17:00
• Miejsce: Lodowisko Helena, ul. Karowa 1 w Elblągu
• Organizator: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu
• Jednorazowe wejście: 22 zł lub 20 zł z Kartą Mieszkańca „wElblągu”

W podanych informacjach nie ma szczegółów dotyczących zapisów.

Jakie zajęcia są w programie?

W ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em” odbywają się trzy rodzaje zajęć: Zdrowy Kręgosłup, Body&Mind i Stretching. Każde trwa 50 minut.

• Zdrowy Kręgosłup odbywa się w dolnej sali fitness we wtorki o 18:30 i w środy o 17:00.
• Body&Mind zaplanowano w dolnej sali w środy o 18:00 oraz w górnej sali w piątki o 18:30.
• Stretching w październiku zastępuje Jogę. Zajęcia odbywają się w górnej sali w poniedziałki o 19:00 i w środy o 17:00.

Powiązany artykuł

Kręgosłup odpoczywa, ciało wraca do gry. MOSiR ma plan

Kto może wziąć udział?

Zajęcia są przeznaczone dla osób od 16. roku życia. Stretching będzie prowadzony w październiku, a od listopada w jego miejsce wróci Joga.

Źródło: mosir.elblag.eu