Elbląg pobiegnie z pacemakerami. Tak łatwiej złapać tempo

Na ulicach Elbląga szykuje się bieg, w którym wynik można zaplanować niemal co do minuty. Podczas XII Elbląskiego Biegu Niepodległości cztery grupy poprowadzą doświadczeni pacemakerzy z Bartnicki Team Elbląg. 🏃‍♀️🏃‍♂️

• XII Elbląski Bieg Niepodległości poprowadzą cztery „zajączki”
• Bartnicki Team Elbląg pomaga przygotować się do startu
• Bieg połączy sport z profilaktyką zdrowotną

XII Elbląski Bieg Niepodległości poprowadzą cztery „zajączki”

Bieg Główny na dystansie 10 kilometrów wystartuje 11 listopada 2026 roku o godz. 13:30. Start i meta znajdą się przy ul. Teatralnej, obok Placu Jagiellończyka, a zawodnicy pokonają trzy pętle po 3333 metry.

Na trasie będzie można trzymać się jednej z czterech grup. Każdą poprowadzi osoba odpowiedzialna za równe tempo:

• 45 minut - Andrzej Burzykowski
• 50 minut - Wojciech Bartnicki
• 55 minut - Tomasz Jankowski
• 60 minut - Magdalena Papiernik

Pacemakerów łatwo będzie wypatrzyć dzięki charakterystycznym plecakom z żaglem i oznaczeniem planowanego czasu. Wystarczy przed startem znaleźć właściwą grupę i ruszyć razem z nią. To praktyczne rozwiązanie dla tych, którzy chcą pobiec równiej, nie zgubić tempa po kilku kilometrach i powalczyć o konkretny rezultat. ⏱️

Najświeższe wiadomości z Elbląga czekają na stronie głównej elblagonline.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Bartnicki Team Elbląg pomaga przygotować się do startu

Za prowadzenie grup odpowiadają biegacze z Bartnicki Team Elbląg. Drużyna zaprasza także na wspólne treningi, podczas których można popracować nad kondycją, tempem i przygotowaniem do wybranego dystansu.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz. 18:30 na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Saperów w Elblągu. Treningi są bezpłatne i otwarte zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej doświadczonych.

Na start mogą szykować się również najmłodsi. Mały Bieg Niepodległości obejmuje dystanse od 50 do 500 metrów. Zgłoszenia dzieci są przyjmowane do 3 listopada lub do wyczerpania limitu miejsc przez serwis elektronicznezapisy.pl.

Bieg połączy sport z profilaktyką zdrowotną

Wydarzenie będzie też okazją, by sprawdzić podstawowe parametry zdrowotne. W ramach kampanii „Wąsopad” w biurze zawodów pojawi się punkt medyczny Szpitala Miejskiego w Elblągu.

Punkt będzie działał 10 listopada w Centrum Handlowym Ogrody. Na miejscu będzie można wykonać pomiary poziomu glukozy, cholesterolu i kwasu moczowego. To dobry moment, by obok planowania tempa na trasie znaleźć chwilę na zwykłą profilaktykę. 🩺

na podstawie: Ośrodek Sportu i Rekreacji Elbląg.