Spotkanie z Jarosławem Gibasem w Bibliotece Elbląskiej o radzeniu z trudnymi emocjami

W Bibliotece Elbląskiej pojawi się głos znany z YouTube i wydawniczych półek self‑help. Organizatorzy obiecują rozmowę o emocjach, które trudno nazwać i jeszcze trudniej ujarzmić. To propozycja dla tych, którzy chcą zastanowić się nad sposobami radzenia sobie z napięciem, złością i stresem.

• W Elblągu o emocjach i praktycznych technikach
• Biblioteka Elbląska i projekt promujący książki self‑help

W Elblągu o emocjach i praktycznych technikach

Podczas spotkania, które odbędzie się w Bibliotece Elbląskiej w dniu 21 października o godzinie 18:00, prowadzącym będzie Jarosław Gibas. Wstęp jest wstęp wolny. Gibas znany jest jako pisarz, socjolog, dziennikarz, trener umiejętności miękkich i twórca internetowy; na YouTube publikuje krótkie wykłady dotyczące inteligencji emocjonalnej i komunikacji interpersonalnej. Tematem rozmowy będą trudne emocje i praktyczne metody radzenia sobie z nimi — od elementów mindfulness po sposoby budowania bezpieczniejszych relacji.

Wspomniany prelegent jest autorem wielu poradników i książek popularnonaukowych, wśród nich m.in. Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji, Życie. Następny poziom, Motocyklizm. Droga do mindfulness, Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi, Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych. Instrukcja obsługi, Nie daj sobie spieprzyć życia, Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapierlu**, Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych, Manipulator. Rozpoznaj, kto Tobą manipuluje, i naucz się przed tym bronić oraz współautorska pozycja Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić (z Dorotą Mrówką). To tematy zwykle łączące teorię z praktyką — stąd zainteresowanie uczestników spotkań i materiałów w sieci.

Biblioteka Elbląska i projekt promujący książki self‑help

Wydarzenie odbywa się w ramach projektu Światy wewnętrzne – półka z książkami self‑help, realizowanego w programie Partnerstwo dla Książki przy Ministerstwie Kultury i Dziedzictwa Narodowego. Organizatorzy zaznaczają, że celem cyklu jest zaproszenie mieszkańców do rozmowy o emocjach oraz pokazanie literatury, która pomaga rozpoznać i nazwać trudne stany psychiczne.

Spotkanie ma charakter otwarty — oprócz wykładu i rozmowy z prowadzącym możliwe będą pytania od publiczności i krótkie dyskusje praktyczne. To okazja, by usłyszeć porady od osoby łączącej doświadczenie trenera i popularyzatora wiedzy psychologicznej oraz sprawdzić, które techniki mogą pomóc w codziennych napięciach.

na podstawie: Urząd Miejski Elbląg.