Aktywuj się z MOSiR-em w Elblągu — sześć dni darmowych zajęć fitness

Masz ochotę ruszyć się za darmo? W Elblągu przez sześć dni MOSiR zaprasza na tydzień bezpłatnych zajęć fitness – od dynamicznych treningów spalających kalorie po spokojniejsze praktyki wzmacniające kręgosłup i elastyczność. Sprawdź, kiedy i gdzie przyjść z dzieckiem, a kiedy trzeba wcześniej zadzwonić i zarezerwować miejsce.

• Aktywuj się w Elblągu z MOSiR-em – tydzień bezpłatnych zajęć 8-13 września
• Sprawdź terminy, miejsca i zasady rezerwacji - zaplanuj swój trening

Aktywuj się w Elblągu z MOSiR-em – tydzień bezpłatnych zajęć 8-13 września

Od poniedziałku 8 września do soboty 13 września MOSiR Elbląg organizuje bezpłatny cykl lekcji grupowych na sali fitness i poza nią. W programie są propozycje dla osób szukających mocnego wysiłku oraz tych, którzy wolą zajęcia wyciszające. Na uczestników czekają zajęcia zarówno dla dorosłych, jak i specjalne lekcje dla najmłodszych.

Do wyboru będą m.in. Turbo Spalanie, FitStep, Zumba (różne poziomy), Pilates, joga, oraz zajęcia Zdrowy Kręgosłup. Dla dzieci przygotowano Zumba Kids – dwie grupy wiekowe. Dodatkowo, w dniach 8-13 września można skorzystać z bezpłatnych zajęć Aqua Fitness w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68.

Sprawdź terminy, miejsca i zasady rezerwacji - zaplanuj swój trening

Oto szczegóły harmonogramu i lokalizacji, które warto zanotować:

Turbo Spalanie - intensywne treningi interwałowe: poniedziałek 19:15, środa 20:15, piątek 18:15. Zajęcia zwykle odbywają się w sali fitness na Lodowisku Helena. W czasie bezpłatnego tygodnia poniedziałkowe i środowe sesje zostaną przeniesione na płytę rolkowiska; planowany powrót do sali fitness w piątek 12 września.

Pilates - nowość w ofercie: wtorki i czwartki 18:15. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie i poprawiają postawę. Podczas bezpłatnego tygodnia zajęcia odbywają się na płycie rolkowiska; od 15 września wracają na salę fitness Lodowiska Helena.

FitStep - trening z platformą step: poniedziałek 20:15 i środa 19:15. Również nowość w sezonie. Podczas darmowego tygodnia odbywa się na płycie rolkowiska; od 15 września zajęcia wracają na salę fitness Lodowiska Helena.

Joga - ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające: poniedziałki i środy 18:00. Dodatkowe zajęcia w piątki o 17:00 rozpoczną się od 3 października. Na miejscu dostępne są maty i gumy. Zajęcia prowadzone w sali fitness na Lodowisku Helena.

Zdrowy Kręgosłup - ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku: środy 19:15 w sali gimnastycznej na Krytej Pływalni. W czasie bezpłatnego tygodnia organizatorzy przygotowali dodatkową godzinę o 20:15. Obowiązuje limit miejsc i wcześniejsza rezerwacja pod numerem telefonu 55 625-63-81 (w godzinach 8:00-15:00).

Zumba - taneczne zajęcia w rytmach latynoamerykańskich: we wtorki o 19:30 grupa początkująca i o 20:30 grupa zaawansowana; w czwartki odwrotnie - 19:30 grupa zaawansowana i 20:30 grupa początkująca. Zajęcia odbywają się w sali fitness Lodowiska Helena. W czasie bezpłatnego tygodnia niektóre terminy będą przeniesione na płytę rolkowiska.

Zumba Kids - zajęcia dla dzieci w formie zabawy tanecznej: sobota 10:00 dla dzieci 4-6 lat oraz sobota 11:00 dla dzieci w wieku 7-12 lat. Zajęcia mają na celu rozwijanie koordynacji i zainteresowania ruchem.

Aqua Fitness w Krytej Pływalni (ul. Robotnicza 68) - zajęcia w wodzie oferowane bezpłatnie w dniach 8-13 września: poniedziałki, środy i piątki o 20:05 oraz w sobotę sesje o 11:00 i 12:00 przeznaczone dla seniorów.

Przyjdź przygotowany: na większość zajęć przyda się wygodny strój, sportowe obuwie, butelka wody; na jogę dostępne są maty i gumy. Pamiętaj o limitach miejsc tam, gdzie obowiązuje rezerwacja (szczególnie Zdrowy Kręgosłup).

Więcej szczegółów dotyczących terminów i oferty można znaleźć na stronie internetowej organizatora oraz kontaktując się bezpośrednio z MOSiR Elbląg. Skorzystaj z okazji i sprawdź, które zajęcia najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.

Na podst. MOSiR Elbląg