Relaksacyjny koncert na gongach i misach z Martą Wiśniewską — Elbląg, 6 stycznia
To wieczór dźwięków, które działają jak delikatny masaż dla ciała i umysłu — zaproszenie do zatrzymania się i głębokiego oddechu. Warto zapisać się wcześniej, by mieć miejsce na sesji prowadzonej przez Martę Wiśniewską, łączącą praktykę medytacyjną z grą na gongach i misach.
Kiedy i gdzie będzie Relaksacyjny koncert na gongach i misach
6 stycznia (wtorek), godz. 18:30–20:30
Miejsce: Galeria Jogi Elbląg (Elbląg)
Cena i zapisy: cena nie została podana; zapisy tylko przez stronę cherrygong.pl/elblag
O koncercie i praktyczne wskazówki
Koncert to sesja relaksacyjna, w której główną rolę odgrywają gongi i misy kryształowe — ich wibracje wprowadzają w stan wyciszenia, ułatwiają rozluźnienie ciała i sprzyjają emocjonalnemu oczyszczeniu. Prowadząca, Marta Wiśniewska, łączy techniki medytacji uważności (vipassana) z praktyką dźwięku; pracuje również w nurcie Soulfullness, co daje sesjom wymiar zarówno relaksacyjny, jak i refleksyjny.
Co możesz odczuć i jakie są korzyści:
- głębokie rozluźnienie mięśni i zmniejszenie napięć
- wyciszenie umysłu, pomoc w zredukowaniu gonitwy myśli
- poprawa nastroju przez uwolnienie endorfin
- większe samopoznanie i przestrzeń do refleksji
Dla kogo: dla osób szukających odpoczynku po dniu pracy, praktykujących medytację, a także tych, którzy chcą spróbować dźwiękoterapii po raz pierwszy.
Praktyczne wskazówki:
- Połóż się wygodnie — weź ze sobą miękką karimatę lub materac, koc lub śpiwór, poduszkę i ciepłe skarpetki.
- Każdy koncert jest niepowtarzalny — formuła wieloetapowa zapewnia różne doznania w trakcie sesji.
- Organizatorem miejsca jest Galeria Jogi Elbląg; sesję prowadzi Marta Wiśniewska — jogini i mistrzyni gongu, praktykująca m.in. medytację vipassana i doskonaląca się u uznanych nauczycieli.
Zapisy odbywają się wyłącznie przez stronę podaną wyżej; liczba miejsc może być ograniczona.
Autor: info_wydarzenia
