Relaksacyjny koncert na gongach i misach z Martą Wiśniewską — Elbląg, 6 stycznia

To wieczór dźwięków, które działają jak delikatny masaż dla ciała i umysłu — zaproszenie do zatrzymania się i głębokiego oddechu. Warto zapisać się wcześniej, by mieć miejsce na sesji prowadzonej przez Martę Wiśniewską, łączącą praktykę medytacyjną z grą na gongach i misach.

Kiedy i gdzie będzie Relaksacyjny koncert na gongach i misach

6 stycznia (wtorek), godz. 18:30–20:30
Miejsce: Galeria Jogi Elbląg (Elbląg)
Cena i zapisy: cena nie została podana; zapisy tylko przez stronę cherrygong.pl/elblag

O koncercie i praktyczne wskazówki

Koncert to sesja relaksacyjna, w której główną rolę odgrywają gongi i misy kryształowe — ich wibracje wprowadzają w stan wyciszenia, ułatwiają rozluźnienie ciała i sprzyjają emocjonalnemu oczyszczeniu. Prowadząca, Marta Wiśniewska, łączy techniki medytacji uważności (vipassana) z praktyką dźwięku; pracuje również w nurcie Soulfullness, co daje sesjom wymiar zarówno relaksacyjny, jak i refleksyjny.

Co możesz odczuć i jakie są korzyści:

• głębokie rozluźnienie mięśni i zmniejszenie napięć
• ‍ wyciszenie umysłu, pomoc w zredukowaniu gonitwy myśli
• poprawa nastroju przez uwolnienie endorfin
• większe samopoznanie i przestrzeń do refleksji

Dla kogo: dla osób szukających odpoczynku po dniu pracy, praktykujących medytację, a także tych, którzy chcą spróbować dźwiękoterapii po raz pierwszy.

Praktyczne wskazówki:

• Połóż się wygodnie — weź ze sobą miękką karimatę lub materac, koc lub śpiwór, poduszkę i ciepłe skarpetki.
• Każdy koncert jest niepowtarzalny — formuła wieloetapowa zapewnia różne doznania w trakcie sesji.
• Organizatorem miejsca jest Galeria Jogi Elbląg; sesję prowadzi Marta Wiśniewska — jogini i mistrzyni gongu, praktykująca m.in. medytację vipassana i doskonaląca się u uznanych nauczycieli.

Zapisy odbywają się wyłącznie przez stronę podaną wyżej; liczba miejsc może być ograniczona.

Link do wydarzenia na Facebooku