Las Kobiet — terapia leśna w Bażantarni (Elbląg)

Wyobraź sobie poranek w lesie, który robi dokładnie to, czego brakuje w miejskim zgiełku: uspokaja, oczyszcza i przypomina, że oddech można wziąć pełną piersią. Tak będzie na spotkaniu „Las Kobiet” — kilka godzin zanurzenia w naturze z prostymi ćwiczeniami uważności, rozmowami w kręgu i elementami terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Warto się zapisać — to chwila dla siebie w towarzystwie innych kobiet.

Szczegóły wydarzenia (Las Kobiet)

• Kiedy: niedziela, 7 grudnia 2025, godz. 11:00
• Gdzie: Elbląg (koordynaty: 54.15564, 19.39862)
• Cena: 80 zł od osoby (możliwość wystawienia faktury; dane do przelewu dostępne na stronie organizatora)
• Zgłoszenia: przez formularz do 27 listopada 2025 (organizator prosi o informacje o karnetach do 20 listopada 2025)
• Limit uczestniczek: min. 5, max. 15 osób
• Uczestnictwo: tylko dla dorosłych
• Organizator: Leśne Zanurzenie
• Kontakt: [email protected]

O wydarzeniu — czego się spodziewać?

Spotkanie łączy prozdrowotne korzyści kąpieli leśnych z prostymi narzędziami terapeutycznymi. Będzie spokojnie i uważnie — prowadząca zaprosi do ćwiczeń zmysłowych, krótkich praktyk oddechowych i rozmów w kręgu, które pomagają nazwać to, co ważne i znaleźć małe kroki naprzód.

• Co się stanie: spacer i ćwiczenia uważności w lesie, praca w kręgu, elementy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, chwile na sensoryczne zatrzymanie (słuchanie, wąchanie, dotyk).
• Dla kogo: dla kobiet szukających odprężenia, resetu psychicznego i prostych narzędzi do codziennego dbania o siebie.
• Co zabrać: wygodne ubranie dostosowane do pogody, coś do siedzenia (np. karimata), butelkę wody i ewentualnie coś ciepłego do ubrania na przerwę.

Spotkanie ma kameralny charakter — dzięki temu jest przestrzeń na uważne towarzystwo i realne wsparcie. Organizator przygotowuje też ozdobne karnety jako prezent dla bliskiej osoby (zgłoszenia do 20 listopada 2025).

Link do wydarzenia na Facebooku