Sześć dni rozmów o zdrowiu psychicznym. Elbląg przygotował bogaty program

Telefoniczna rozmowa ze specjalistą, warsztaty dla seniorów, spotkania dla opiekunów i panel o stresie, uzależnieniach oraz lęku – tak wygląda program Elbląskich Dni Zdrowia. Wydarzenia będą odbywać się w kilku miejscach, od Centrum Zdrowia Psychicznego po Ratusz Staromiejski. Organizatorzy kierują je do dzieci, młodzieży, rodziców, seniorów, kobiet i osób opiekujących się bliskimi. Wspólnym tematem pozostaje zdrowie psychiczne oraz szukanie pomocy, zanim trudności się nasilą.

• Specjaliści przez telefon i spotkania dla seniorów
• Centrum Zdrowia Psychicznego pokaże, gdzie szukać pomocy
• Panel, konsultacje i badania w Centrum Handlowym Ogrody

Specjaliści przez telefon i spotkania dla seniorów

Elbląskie Dni Zdrowia odbędą się od 5 do 10 października. Program przygotowano pod hasłem „Zdrowie zaczyna się w głowie”. Za organizację odpowiada Prezydent Miasta Elbląg, a w przygotowania włączyły się elbląskie uczelnie, placówki ochrony zdrowia, instytucje i organizacje społeczne.

Od 5 do 9 października, między godz. 12:00 a 14:00, będzie działał telefoniczny dyżur specjalistów Elbląskiego Centrum Usług Społecznych. Pod numerem 780 191 899 mieszkańcy będą mogli porozmawiać z:

• psychologiem – 5 października,
• terapeutą – 6 października,
• psychologiem – 7 października,
• opiekunką lub pielęgniarką neuropsychiatryczną – 8 i 9 października.

8 października zaplanowano także dwa spotkania stacjonarne. Seniorzy spotkają się w Akademii Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych przy ul. Lotniczej 2. W godz. 14:00–16:00 poruszone zostaną tematy sprawności mózgu, odporności psychicznej i związku między zdrowiem psychicznym a fizycznym. Wstęp jest wolny.

Tego samego dnia, od godz. 16:00 do 18:00, w Środowiskowym Domu Samopomocy przy ul. Zamkowej 16A odbędzie się spotkanie „Kiedy pamięć zaczyna zawodzić”. Jest ono przeznaczone dla opiekunów osób z chorobą Alzheimera i innymi chorobami otępiennymi. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać pierwsze objawy, wspierać bliskich i dbać o własne siły. Obowiązują zapisy pod numerem 55 625 61 60.

Centrum Zdrowia Psychicznego pokaże, gdzie szukać pomocy

Szpital Miejski w Elblągu zaplanował dni otwarte Centrum Zdrowia Psychicznego przy ul. Komeńskiego 35. 8 października, w godz. 10:00–14:00, będzie można poznać Oddział Dzienny Psychiatryczny. Dzień później organizatorzy pokażą Poradnię Zdrowia Psychicznego z Punktem Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym.

To propozycja dla osób, które chcą sprawdzić, jak działa Centrum, jakie formy pomocy są dostępne i gdzie zgłosić się w sytuacji kryzysu psychicznego. Udział jest bezpłatny.

W tym samym czasie część programu będzie przeznaczona dla młodzieży. 8 i 9 października studenci Akademii Nauk Stosowanych poprowadzą warsztaty dla uczniów szkół ponadpodstawowych. Rozmowy obejmą między innymi:

• stres i lęk,
• odporność na niepowodzenia,
• zalety i zagrożenia związane z mediami społecznościowymi,
• dbanie o zdrowie.

9 października Fundacja FOSA i Społeczna Inicjatywa Narkopolityki, przy współpracy z Fundacją LPP, przygotują zajęcia dla uczniów klas 7–8 szkół podstawowych. Tematem będą sygnały kryzysu psychicznego, szukanie pomocy oraz zagrożenia związane z zażywaniem substancji psychoaktywnych.

Młodzież będzie mogła również uczestniczyć w integracji klasowej w klubie „Niebieskie Trampki” i na terenie Centrum Handlowego Ogrody. W programie przewidziano między innymi bilard, piłkarzyki, minigolfa i warsztaty arteterapii. Rekrutacja na zajęcia odbywa się za pośrednictwem szkół.

Panel, konsultacje i badania w Centrum Handlowym Ogrody

9 października w Centrum Handlowym Ogrody odbędzie się panel „Zatrzymaj się. Posłuchaj. Sprawdź”. Rozmowy zaplanowano od godz. 15:00 do 18:00. Trzy bloki tematyczne będą dotyczyć problemów, które mogą długo pozostawać niezauważone:

• uzależnień i zachowań, nad którymi łatwo stracić kontrolę,
• stresu, napięcia i sposobów radzenia sobie,
• smutku, lęku oraz momentu, w którym warto poszukać pomocy.

Na miejscu powstanie również punkt informacyjno-konsultacyjny. Będzie można wykonać podstawowe badania profilaktyczne: pomiar glukozy, kwasu moczowego, cholesterolu i trójglicerydów, a także sprawdzić BMI. Na zewnętrznym parkingu pojawi się FOSOBUS, gdzie mieszkańcy uzyskają informacje dotyczące zdrowia psychicznego i porozmawiają z psychiatrą, psychoterapeutą lub psychologiem. Udział w panelu i konsultacjach jest bezpłatny.

10 października program przeniesie się do Multikina w Centrum Handlowym Ogrody. Od godz. 12:00 do 14:00 odbędą się prelekcje dla rodziców pod wspólnym hasłem „W kinie o rodzinie”. Zaplanowano rozmowy o:

• wyzwaniach okresu dojrzewania i stawianiu granic,
• bezpieczeństwie oraz higienie cyfrowej nastolatków,
• odpowiedzialności prawnej nieletnich,
• uzależnieniach, które mogą zaczynać się niepozornie.

Po prelekcjach, do godz. 16:00, w klubie „Niebieskie Trampki” będzie można skorzystać z bezpłatnej konsultacji z psychologiem. Zapisy na spotkanie odbędą się przez formularz udostępniony w portalu Librus.

Finał wydarzenia zaplanowano w Ratuszu Staromiejskim przy ul. Stary Rynek 25. 10 października, od godz. 15:00 do 18:00, Elbląska Rada Kobiet zorganizuje konferencję i warsztaty dla kobiet. Tematy obejmą bezpieczeństwo, zdrowie, prawa, relacje i codzienne obciążenia. W programie znalazły się także warsztaty flamenco oraz zajęcia wyciszające z jogą. Wstęp jest wolny.

Program został ułożony tak, aby z części wydarzeń można było skorzystać bez zapisów, a tam, gdzie liczba uczestników jest ograniczona, zgłoszenia przeprowadzały szkoły lub organizatorzy. Szczegółowe godziny i miejsca warto sprawdzić przed wyjściem, zwłaszcza w przypadku spotkań odbywających się równolegle.

na podstawie: Urząd Miejski w Elblągu.