Elbląg wraca do ruchu - nowe zajęcia i więcej miejsca z MOSiR-em

Na Lodowisku Helena w Elblągu kończy się wakacyjny bezruch. Program „Aktywuj się z MOSiR-em” wraca z nowym sezonem, odświeżonymi salami i propozycjami zarówno dla fanów mocnego treningu, jak i spokojniejszych ćwiczeń.

• „Aktywuj się z MOSiR-em” rozszerza program i otwiera drugą salę
• W wodzie też można znaleźć stały rytm tygodnia
• Łatwiej dopasować trening do własnego planu

„Aktywuj się z MOSiR-em” rozszerza program i otwiera drugą salę

Nowy sezon startuje 14 września. Do znanych już zajęć dołączą „Brzuch i Pośladki” oraz „Body&Mind”, a na uczestników Jogi, Zdrowego Kręgosłupa i Aqua Fitnessu czekają nowi instruktorzy.

Zmieni się także przestrzeń. Na Lodowisku Helena odnowiono dotychczasową salę fitness, a dodatkowo udostępniono drugą salę na parterze. Dzięki temu grafik pomieści więcej zajęć, a grupy zyskają wygodniejsze warunki do ćwiczeń 🧘‍♀️

• Górna sala fitness, Lodowisko Helena, ul. Karowa 1

  • FitStep - poniedziałki o 17:00 i środy o 19:00, limit 30 osób
  • Turbo Spalanie - poniedziałki i środy o 18:00, piątki o 17:30, limit 30 osób
  • Joga - poniedziałki o 19:00 i środy o 17:00, limit 30 osób
  • Pilates - wtorki i czwartki o 16:30 dla grupy podstawowej oraz o 17:30 dla grupy zaawansowanej, limit 30 osób

• Dolna sala fitness, Lodowisko Helena, ul. Karowa 1

  • Brzuch i Pośladki - wtorki i czwartki o 17:15, limit 30 osób
  • Zumba - wtorki o 19:00 grupa początkująca i o 20:00 zaawansowana; czwartki o 19:00 grupa zaawansowana i o 20:00 początkująca, limit 40 osób
  • Zdrowy Kręgosłup - środy o 17:00 i piątki o 8:00, limit 30 osób
  • Body&Mind - środy o 18:00 i piątki o 18:30, limit 30 osób

W wodzie też można znaleźć stały rytm tygodnia

MOSiR zostawia dużo miejsca na zajęcia w basenie. W Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka zaplanowano zarówno poranne ćwiczenia, jak i wieczorny Aqua Fitness. Seniorzy mają do wyboru dwa terminy w środku tygodnia.

• Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, ul. Moniuszki 25
  • Poranki Aqua Fitness - poniedziałki i środy o 8:30
  • Aqua Fitness - wtorki i czwartki o 19:45
  • Aqua Senior - środy o 9:15 i 10:15

Na Krytej Pływalni zajęcia Aqua Fitness odbywają się trzy razy w tygodniu, a sobotnie godziny przeznaczono na Aqua Senior.

• Kryta Pływalnia, ul. Robotnicza 68
  • Aqua Fitness - poniedziałki, środy i piątki o 20:05
  • Aqua Senior - soboty o 11:00 i 12:00

Łatwiej dopasować trening do własnego planu

W nowym grafiku znalazło się miejsce na intensywne spalanie, Zumbę i FitStep, ale też Pilates, Jogę, Body&Mind czy ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa. Zajęcia w wodzie pozwalają z kolei włączyć ruch do tygodnia bez konieczności wybierania wyłącznie klasycznego treningu 🏊

Program wyróżniają szeroki wybór, limity grup i korzystne ceny. Przed rozpoczęciem zajęć warto sprawdzić aktualny harmonogram oraz obowiązujące ceny na stronie MOSiR Elbląg. Tam również znajdują się bieżące informacje dotyczące udziału w poszczególnych zajęciach i dostępności miejsc.

na podstawie: Ośrodek Sportu i Rekreacji Elbląg.