Upały nad Elblągiem. MZZK przypomina, jak bezpiecznie przetrwać skwar

Gdy prognozy zaczynają wskazywać wysokie temperatury, w Elblągu uruchomiono kryzysowy tryb rozmów o bezpieczeństwie. Tego dnia w Urzędzie Miejskim zebrał się Miejski Zespół Zarządzania Kryzysowego, żeby ustalić, jak ograniczyć ryzyko dla mieszkańców podczas nadchodzącego gorąca. Stawka jest prosta – w upałach najłatwiej o odwodnienie, omdlenie albo udar cieplny. Dlatego w centrum uwagi znalazły się nie tylko służby, ale też codzienne nawyki, które mogą zadecydować o zdrowiu.

• W urzędzie padły ustalenia na czas gorących dni
• Najmocniej odczują je dzieci, seniorzy i chorzy
• Objawy udaru cieplnego nie mogą zostać zignorowane

W urzędzie padły ustalenia na czas gorących dni

Tego dnia przy jednym stole zasiedli wiceprezydenci miasta, dyrektor zarządzający ds. bezpieczeństwa, przedstawiciele służb, pracownicy merytorycznych departamentów urzędu i jednostek miejskich oraz reprezentant starostwa powiatowego. Rozmowa dotyczyła zarówno bieżących działań, jak i tego, jak reagować, gdy wysoka temperatura zacznie przekładać się na realne zagrożenie.

Takie spotkanie nie kończy się na samym odnotowaniu prognoz. Chodzi o gotowość, jasny podział zadań i szybkie przekazywanie informacji. W czasie fali upałów to właśnie organizacja i tempo reakcji mają największe znaczenie – zwłaszcza tam, gdzie w grę wchodzą dzieci, osoby starsze i chorzy.

Najmocniej odczują je dzieci, seniorzy i chorzy

Najtrudniejsze godziny to zwykle przedział między 10.00 a 17.00. W tym czasie najlepiej nie wystawiać się na słońce bez potrzeby, a osoby z chorobami układu krążenia powinny szczególnie pilnować, by nie wychodzić z domu w najgorętszej porze dnia.

Wśród zaleceń znalazły się proste zasady, które w upale robią dużą różnicę:

• noś jasne nakrycie głowy
• chroń oczy okularami z filtrem UV
• kilka razy dziennie używaj kremu z filtrem UV
• pij dużo wody oraz niesłodzone, niegazowane napoje
• unikaj kawy, słodkich napojów i alkoholu, bo nasilają odwodnienie
• wybieraj lekkostrawne posiłki i ubrania z naturalnych, przewiewnych tkanin
• nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętym, rozgrzanym samochodzie nawet na chwilę

Szczególna uwaga należy się niemowlętom i małym dzieciom. Odwadniają się szybciej niż dorośli, dlatego opiekunowie powinni mieć przy sobie wodę i nie liczyć na to, że „to tylko krótka chwila”.

Objawy udaru cieplnego nie mogą zostać zignorowane

Znaczne osłabienie, dreszcze, gorączka, poty, omamy, omdlenia oraz płytki, szybki oddech to sygnały alarmowe. W takiej sytuacji nie warto czekać, aż organizm sam poradzi sobie z przeciążeniem.

Trzeba skontaktować się z lekarzem albo wezwać pogotowie ratunkowe pod numer 112 lub 999. Przy upałach liczą się minuty, a szybka reakcja może uchronić przed poważnymi konsekwencjami.

na podstawie: Urząd Miejski Elbląg.