Dieta bogata w antyoksydanty jest popularnym wyborem wśród osób, którym zależy na młodym wyglądzie i długowieczności. Zamiast tracić czas na gotowanie, zamów catering dietetyczny, który dostarczy Ci mnóstwo przeciwutleniaczy. Bez wysiłku zadbasz o młody wygląd, zdrowie i dobre samopoczucie. Który catering dietetyczny w Elblągu wybrać?
Popularność produktów z przeciwutleniaczami nie wynika wyłącznie z dobrego marketingu, ale także z ich rzeczywistych właściwości. Jednak warto wiedzieć, że nakładanie na twarz kremu antyoksydacyjnego przyniesie dużo mniej korzyści niż wprowadzenie do diety żywności bogatej w antyoksydanty. Bariera skóry uniemożliwia wniknięcie do organizmu wszystkich korzystnych składników. Jeśli zależy Ci na wykorzystaniu antyoksydantów w pełni, zwróć uwagę na skład swoich posiłków.
Co powinny zawierać antyoksydacyjne diety cateringowe?
Dieta antyoksydacyjna powinna opierać się na produktach bogatych w przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za uszkodzenia komórek. Do takich produktów można zaliczyć świeże owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy, nasiona, a także tłuste ryby i oleje roślinne bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Kluczowymi antyoksydantami dla dorosłej osoby są witaminy A, C, E oraz minerały, takie jak selen i cynk.
Ważnym elementem diety antyoksydacyjnej są również polifenole – związki, które nadają roślinom kolor, a przy okazji mają silne właściwości przeciwutleniające. Znajdziesz je w zielonej herbacie, czerwonym winie, ciemnej czekoladzie oraz owocach jagodowych. Poza spożywaniem produktów bogatych w przeciwutleniacze należy unikać żywności zwiększającej stres oksydacyjny. Jedząc regularnie posiłki pudełkowe, nie będziesz odczuwać nieodpartej ochoty na przetworzoną żywność pełną cukrów i tłuszczów trans.
Jaki catering dietetyczny wybrać, aby zachować młodość skóry?
Jedynie dostarczanie antyoksydantów wraz z pożywieniem zapewni młodość skórze i pozostałym tkankom. Najdroższe kremy nie dadzą efektu takiego, jak odpowiedni catering dietetyczny w Elblągu, np. od WygodnaDieta.pl. Przed złożeniem zamówienia warto przejrzeć przykładowe jadłospisy w poszukiwaniu produktów bogatych w antyoksydanty. Widzisz dużo owoców jagodowych, warzyw, orzechów i ryb? Masz do czynienia z dietą antyoksydacyjną, nawet jeśli jej nazwa na to nie wskazuje.
W rzeczywistości przeciwutleniacze znajdziesz w większości zdrowych jadłospisów, o ile nie wykluczają one konkretnych grup produktów. Dietetycy dobrze wiedzą, jak ważne jest dostarczanie tych związków. Wiele produktów zawierających antyoksydanty to tzw. superfood, które są źródłem mnóstwa innych witamin i minerałów. Warto postawić na catering, który korzysta z sezonowych owoców i warzyw.
Czy catering dietetyczny można wrzucić w koszty prowadzenia działalności?
Kwestia wrzucania cateringu dietetycznego w koszty firmy pozostaje sporna. Trenerzy personalni, sportowcy czy modele udowodnią, że dieta pudełkowa jest im potrzebna do prawidłowego wykonywania obowiązków zawodowych. W pozostałych przypadkach urząd skarbowy jest mniej przychylny.
Jeśli prowadzisz jednoosobową działalność gospodarczą w innej branży, trudno będzie Ci odpowiednio uargumentować konieczność zamawiania cateringu. Akceptowanym przez urząd skarbowy kosztem jest wyżywienie dla pracowników czy konieczne do organizacji spotkań biznesowych. O ile nie zamówisz cateringu na kolację z klientem, nie możesz uwzględnić tego wydatku w kosztach firmy. Mimo wszystko warto zainwestować w swoje zdrowie i zdecydować się na codzienne dostawy diety pudełkowej.
