Zwolnij zimą z MOSiR-em - joga, pilates i zajęcia dla kręgosłupa

Krótkie, chłodne dni łatwo zamieniają się w gonitwę obowiązków, ale w Elblągu pojawia się propozycja, żeby zdjąć tempo i zadbać o siebie. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji prezentuje cykl zajęć, które łączą spokojny ruch z regeneracją ciała i umysłu.

• Aktywuj się z MOSiR-em - kiedy i gdzie znaleźć chwilę dla siebie
• Kalendarz zajęć - prosty grafik, który łatwo zapamiętać
• Jak zapisać się i ile to kosztuje - bilety, karnety i karta wElblągu

Aktywuj się z MOSiR-em - kiedy i gdzie znaleźć chwilę dla siebie

Program “Aktywuj się z MOSiR-em” skupia propozycje dla różnych poziomów zaawansowania - od delikatnej jogi po ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie. Zajęcia odbywają się w dobrze znanych elbląskim uczestnikom miejscach i mają ograniczoną liczbę miejsc, więc atmosfera pozostaje kameralna. Przy placówkach pojawia się oferta karnetów z dodatkowymi korzyściami, co warto rozważyć przy planowaniu regularnych wizyt 😊.

Kalendarz zajęć - prosty grafik, który łatwo zapamiętać

Poniżej graficzny rozkład dnia, tak żeby mieszczanin mógł od razu sprawdzić, co mu pasuje:

• Joga - poniedziałki i środy o 18:00 - Lodowisko Helena - limit 35 osób
• Pilates - wtorki i czwartki o 17:15 i 18:15 - Lodowisko Helena - limit 33 osoby
• Zdrowy Kręgosłup - środy o 19:15 - Kryta Pływalnia - limit 15 osób

Zajęcia jogi stawiają na sekwencje łączące oddech z ruchem, pilates kładzie nacisk na stabilizację i poprawę postawy, a „Zdrowy Kręgosłup” adresowany jest do tych, którzy chcą ulżyć plecom i poprawić mobilność. To spokojny ruch, który przynosi wymierne korzyści w codziennym funkcjonowaniu 😊.

Jak zapisać się i ile to kosztuje - bilety, karnety i karta wElblągu

Zapisy i bilety są dostępne przez ofertę karnetów na stronie MOSiR - https://mosir.elblag.eu/karnety/, gdzie można sprawdzić szczegóły i wykupić wejścia. Pojedyncze wejścia z aplikacją i kartą “wElblągu” kosztują 18 zł. Pojedyncze wejścia z aplikacją i kartą “wElblągu” kosztują 18 zł. Karnety zapewniają dodatkowe bonusy dla osób planujących uczestniczyć regularnie - warto rozważyć tę opcję, jeśli ktoś chce zamienić zimowe wieczory na stały rytuał dbania o ciało.

Rejestracja przez stronę karnetów jest najwygodniejsza, a informacja o dostępności poszczególnych terminów pomaga zaplanować udział. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu stawia na bezpieczne, ograniczone grupy i spokojne tempo zajęć - to propozycja dla tych, którzy chcą w zimie odzyskać równowagę i odrobinę codziennego spokoju 😊.

na podstawie: MOSiR Elbląg.