Powiat Elbląg: Środa z Profilaktyką - Postaw na zdrowie. Zmień nawyki na dobre.

Twoje zdrowie, jakość życia i kondycja zależą w bardzo dużym stopniu od Ciebie. To głównie Twoje decyzje i wybory odpowiadają za Twoje życie. Zmień nieprawidłowe nawyki na takie, które wspierają zdrowie

Zdrowie zależy od stylu życia

Na zdrowy styl życia składają się:
- aktywność fizyczna
- zdrowe żywienie
- odpoczynek i sen
- regularne badania profilaktyczne
- unikanie używek.

Powoli zmieniaj swoje nawyki żywieniowe i wprowadzaj aktywność fizyczną do codziennego życia. Łatwiejsze nawyki wykształca się szybciej, trudniejsze wymagają więcej czasu.

Zachęcamy do zgłębienia tematu poprzez broszurę oraz film na youtubie: Środa z profilaktyką - filmy

Starostwo Powiatowe w Elblągu, powiat.elblag.pl/pl/strona-glowna-2/8739-sroda-z-profilaktyka-postaw-na-zdrowie-zmien-nawyki-na-dobre