Bezpłatna prezentacja metody Biodanza w Elblągu

Zaproszenie na bezpłatne zajęcia pokazowe metody biodanza prowadzonej w systemie Rolando Toro. Spotkanie ma charakter prezentacji i jednocześnie inauguruje cykl cotygodniowych zajęć. Uczestnicy wezmą udział w sesji zawierającej ćwiczenia łączone z muzyką, odbywaną w grupie i w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.

Podstawowe informacje

• Data i godzina: wtorek 30 września 2025 o godzinie 18:30 CEST (środkowoeuropejski czas letni)
• Miejsce: Babska WYSPA Strefa Pozytywnej Energii (ID miejsca: 811131538079291), współrzędne: 54.18073455748, 19.405567646027
• Adres organizatora na wydarzeniu: Babska Wyspa, ul. Płk. Stanisława Dąbka 140/2/3, Elbląg
• Rejestracja: liczba miejsc ograniczona — zapisy telefonicznie pod numerem 501 301 181

O czym są zajęcia

Sesja biodanzy to zestaw ćwiczeń ruchowych prowadzonych w rytm muzyki, które mają wywołać pozytywne emocje i poczucie dobrostanu. Zajęcia odbywają się w grupie, w atmosferze zaufania i wsparcia, bez ustalonych choreografii ani wymogu umiejętności tanecznych — kładzie się nacisk na naturalną ekspresję ciała. Metoda jest progresywna: regularne uczestnictwo ma wspierać trwałe zmiany i przenoszenie efektów z sali na życie codzienne.

Dla kogo

• Zajęcia są przeznaczone dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku.
• Nie jest wymagany partner — praktyka odbywa się w grupie.

Praktyczne wskazówki

• Weź ze sobą coś do picia.
• Ubierz wygodny, lekki strój.
• Zajęcia odbywają się boso lub w skarpetkach antypoślizgowych.

Przeciwwskazania

Biodanza jest reklamowana jako metoda dostępna dla większości osób niezależnie od wieku i sprawności ruchowej. Organizator prosi jednak o wcześniejsze poinformowanie prowadzącej w przypadku: stosowania leków psychotropowych, leczenia uzależnień, chorób serca i problemów z ciśnieniem, słabowidzenia lub całkowitej niewidomej, poważnych operacji lub amputacji przeprowadzonych w ciągu ostatniego roku.

Prowadząca

Zajęcia prowadzi Agata Serdyńska — facylitatorka biodanzy w systemie Rolando Toro. Ukończyła pierwszy cykl Szkoły Biodanzy w Polsce, posiada specjalizacje m.in. z biodanzy dla dzieci i młodzieży oraz pracy z osobami starszymi i w rehabilitacji. Dodatkowo jest instruktorką Jogi Śmiechu i absolwentką Psychologii Pozytywnej.