Ruch na każdą pogodę - MOSiR w Elblągu uruchamia zajęcia od jogi po Aqua Fitness

W Elblągu sezon na aktywność trwa w najlepsze - oferta MOSiR-u łączy ciche ćwiczenia, dynamiczne treningi i zajęcia w wodzie w kilku miejskich obiektach. W programie każdy znajdzie coś dla siebie: od zajęć wyciszających po intensywne spalanie kalorii. Instruktorzy prowadzą lekcje w stałych godzinach, a projekt jest otwarty dla chętnych przez cały sezon.

• Wieczory i popołudnia w sali fitness - Lodowisko Helena
• Baseny i aqua zajęcia w Elblągu przyjazne różnym grupom
• Krótkie podsumowanie promocji i praktyczne wskazówki

Wieczory i popołudnia w sali fitness - Lodowisko Helena

W ofercie sali fitness w Lodowisku Helena - ul. Karowa 1 dominują zajęcia wzmacniające i taneczne. Do stałych propozycji należą: Joga (poniedziałki i środy), Pilates (seanse o 17:15 i 18:15), a także popołudniowe i wieczorne treningi bardziej intensywne, takie jak FitStep i Turbo Spalanie. Dla miłośników tańca przygotowano Zumbę w wersjach dla początkujących i zaawansowanych oraz weekendowe zajęcia bez podziału na poziomy. Dzieci mają własne grupy - Zumba Kids rozdzielona jest na grupę przedszkolną i szkolną.

W praktyce to wygodna oferta dla tych, którzy szukają regularnych ćwiczeń blisko centrum - wieczorne sesje przyciągają osoby pracujące, sobotnie zajęcia odpowiadają rodzinom i amatorkom weekendowego ruchu.

Baseny i aqua zajęcia w Elblągu przyjazne różnym grupom

Program wodny prowadzony jest w CRW Dolinka i Krytej Pływalni - ul. Robotnicza 68. Gimnastyka w wodzie sprawdza się przy rehabilitacji i dla osób szukających mniej obciążających form treningu: poranki z Aqua Fitness w CRW Dolinka oraz wieczorne terminy podzielone między oba obiekty. Dla seniorów przygotowano dedykowane sesje Aqua Senior w wybrane dni weekendowe. Dodatkowo w środku tygodnia funkcjonuje zajęcie prozdrowotne Zdrowy Kręgosłup, które skupia się na stabilizacji i korekcji postawy.

Program jest dostępny przez cały sezon i można dołączać w dowolnym momencie – informacje o karnetach i zasadach uczestnictwa publikuje MOSiR.

Krótkie podsumowanie promocji i praktyczne wskazówki

Na osoby, które chcą spróbować czegoś nowego, czeka specjalna oferta - tylko w najbliższy piątek 28 listopada obowiązuje promocja 50% zniżki na piątkowe zajęcia: FitStep, Turbo Spalanie oraz Aqua Fitness w Krytej Pływalni. To dobra okazja, żeby sprawdzić, który trening najbardziej odpowiada potrzebom zimowych miesięcy.

Warto przyjść kilka minut wcześniej, zabrać własny ręcznik i butelkę wody oraz sprawdzić dostępność miejsc i opcje karnetów na stronie MOSiR. Zajęcia różnią się intensywnością i atmosferą - od wyciszającej Jogi po energetyczne sesje spalające kalorie - więc można je łatwo dopasować do rytmu dnia i kondycji.

Informacje i harmonogram udostępnił MOSiR.

na podstawie: Urząd Miejski Elbląg.