Już od 9 września mieszkańcy będą mieli okazję skorzystać z wyjątkowej oferty bezpłatnych zajęć fitness w ramach programu “Aktywuj się z MOSiR-em”. Przez cały tydzień, do 14 września, każdy będzie mógł spróbować różnych form aktywności fizycznej, które pomogą w poprawie zdrowia i kondycji.
- Wprowadzenie do aktywności fizycznej
- Bezpieczne i efektywne zajęcia w wodzie
- Różnorodność zajęć dla każdego
- Intensywne treningi dla ambitnych
Wprowadzenie do aktywności fizycznej
Wrzesień to czas, kiedy wielu z nas myśli o nowych wyzwaniach i celach, szczególnie po letnim wypoczynku. To doskonały moment, aby zainwestować w swoje zdrowie i wypróbować różnorodne formy aktywności. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował bogaty program zajęć, który pozwoli na odkrycie pasji do ruchu i zdrowego stylu życia. Warto skorzystać z tej okazji, by na nowo zainspirować się do regularnego uprawiania sportu.
Bezpieczne i efektywne zajęcia w wodzie
W ramach bezpłatnego tygodnia dostępne będą różnorodne zajęcia, w tym popularne AQUA FITNESS. Zajęcia te odbywać się będą w poniedziałek, środę i piątek o godzinie 20:00. Gimnastyka w wodzie to doskonałe rozwiązanie dla osób, które pragną połączyć intensywny trening z bezpieczeństwem dla stawów. Uczestnicy mogą liczyć na poprawę kondycji i wzmocnienie organizmu. Dla seniorów zaplanowane są natomiast zajęcia AQUA SENIOR w sobotę o 11:00 i 12:00, które skupiają się na delikatnych ćwiczeniach rehabilitacyjnych, idealnych dla osób powyżej 60. roku życia.
Różnorodność zajęć dla każdego
Program “Aktywuj się z MOSiR-em” obejmuje również inne interesujące propozycje. Na przykład, ZDROWY KRĘGOSŁUP w środę o 19:15 i 20:15 to zajęcia, które pomagają w walce z bólami pleców, co jest szczególnie istotne w dobie siedzącego trybu życia. Dla miłośników tańca przygotowano ZUMBĘ w każdy wtorek i czwartek o 19:30, a także specjalne zajęcia dla dzieci – ZUMBA KIDS w sobotę, które odbywają się wyjątkowo o godzinie 13:00 i 14:00. Dzieci będą miały okazję wesoło spędzić czas w towarzystwie rówieśników, ucząc się przy tym rytmiki i koordynacji.
Intensywne treningi dla ambitnych
Dla tych, którzy pragną szybko poprawić swoją sylwetkę, zaplanowano zajęcia TURBO SPALANIE w poniedziałek i środę o 19:15 oraz w piątek o 18:15. Intensywne treningi pomogą w osiągnięciu wymarzonej formy, a ich efekty można zauważyć już po kilku spotkaniach. Dodatkowo, dla osób szukających równowagi i wewnętrznego spokoju, dostępna będzie JOGA w poniedziałek i środę o 18:00 oraz w piątek o 17:00, co z pewnością przyniesie ulgę w codziennym stresie.
Nie przegap tej unikalnej okazji, aby spróbować czegoś nowego i znaleźć idealnie dopasowaną do siebie formę aktywności. Zajęcia będą się odbywać tylko na Lodowisku Helena oraz Krytej Pływalni, co daje możliwość wyboru dogodnej lokalizacji. Zachęcamy do wzięcia udziału w tym wydarzeniu, które z pewnością przyniesie korzyści nie tylko fizyczne, ale również psychiczne.
Wg inf z: MOSiR Elbląg
