Nordic Walking zyskuje na popularności wśród seniorów, którzy coraz chętniej uczestniczą w organizowanych marszach i wydarzeniach sportowych. Klub Sportowy „Elbląskie Włóczy-Kije” wprowadza innowacyjny projekt, który ma na celu aktywizację osób starszych oraz promocję zdrowego stylu życia.
- Projekt „Aktywny Senior i Senior Sportowiec” trwa od 8 maja do 15 grudnia 2024 r.
- W ramach projektu organizowane są marsze Nordic Walking i specjalne zadania takie jak „I Maraton Nordic Walking na raty”.
- Uczestnicy mogą liczyć na profesjonalne szkolenia z chodzenia z kijkami oraz możliwość bezpłatnego wypożyczenia sprzętu.
- Marsze odbywają się w różne dni tygodnia, głównie w Lesie Komunalnym Bażantarnia.
Projekt, wspierany przez Fundację LOTTO im. Haliny Konopackiej, nie tylko zwiększa aktywność fizyczną seniorów, ale także integruje lokalną społeczność. „I Maraton Nordic Walking na raty” to wyjątkowa inicjatywa, w ramach której uczestnicy pokonują łącznie dystans maratonu, dzieląc go na 8 etapów. Każdy etap to około 5 275 metrów, a marsze odbywają się raz w miesiącu w wyznaczone dni.
Z kolei zadanie „Z Nordic Walking dookoła Globu” pozwala na systematyczne rejestrowanie przebytych kilometrów, co motywuje uczestników do regularnej aktywności. Marsze zorganizowane odbywają się w środy oraz weekendy, a miejsce zbiórki to Muszla Koncertowa w Lesie Bażantarnia.
Uczestnictwo w projekcie przynosi seniorom liczne korzyści zdrowotne, w tym poprawę kondycji fizycznej i psychicznej. „Chodzenie z kijkami to najbardziej rozwijająca się forma rekreacji fizycznej, która jest szczególnie polecana osobom w starszym wieku” – podkreśla Urszula Wolna, koordynator projektu.
Projekt „Aktywny Senior i Senior Sportowiec” to doskonała okazja dla seniorów, by wzmocnić swoją aktywność, sprawność i zdrowie, a także doskonały sposób na spędzanie czasu na świeżym powietrzu w przyjaznym towarzystwie.
Źródło: UM Elbląg
